COMBATZONE GROEPSTRAINING

​Wat is het

Combatzone biedt gestructureerd trainingen aan ter voorbereiding van een obstacle course race. Dit voor de reeds geoefende obstaclerunner, maar eveneens voor de onervaren sporter. Als competitie atleten die regelmatig deelnemen aan obstacle courses, stelden wij vast dat andere deelnemers zich niet altijd optimaal kunnen voorbereiden. Wij willen daar verandering in brengen. Dit om de stap naar een obstakelevenement te verkleinen, maar ook om de geoefende en/of competitie atleet zo optimaal mogelijk aan de start te krijgen.

Groepstraining

Eén tot tweemaal per maand gaat er in de Combatzone een groepstraining door. Elke training staat open voor iedereen. Zowel voor de ervaren obstakelloper als voor iemand die nog nooit een obstakelevenement heeft deelgenomen. 

Een training is opgebouwd uit een opwarming waarbij sportspecifiek wordt opgewarmd en eveneens aandacht wordt besteed aan blessurepreventief trainen. Daarna gaan we trainen op obstakels. Dit in twee groepen.
Een groep gevorderden die reeds de basistechnieken onder de knie heeft. Een tweede groep die volop bezig is met de basistechnieken zoals hangen, slingeren, gripkracht en touwklimmen wil leren. Als afsluiter van een trainingsavond doen we een gezamelijke workout. Deels met obstakels deels functionele kracht.

 

 

Wanneer kan ik in 2020 deelnemen aan een groepsles

 

Update binnenkort

 

 

 

Prijzen

 

  • Enkele training weekdag = 12 euro

  • of via een jaar/maand abonnement of 5-beurtenkaart

Belangrijk

Groepstrainingen verschijnen telkens als evenement op de facebookpagina van Combatzone.

Gelieve uw aanwezigheid te bevestigen via de facebookpagina, mail of sms:

- thomasbuyle@hotmail.be

- 0498/212017

OPEN GYM

Wat is het

Het Open Gym concept is zoals naar de fitness gaan. Je neemt een abonnement en je kan zoveel komen trainen als je wil tijdens de openingsuren van de Combatzone. Op deze manier willen wij iedereen de kans bieden om individueel of met vrienden in Combatzone te komen trainen. Heb je weinig tijd, kan je niet deelnemen aan de groepstrainingen op zaterdag, wil je jezelf op een specifiek obstakel toeleggen of met anderen een leuk trainingsmoment beleven, dan ben je welkom in de Open Gym van Combatzone.

Prijzen
  • Eenmalige training = 12 euro

  • Maandabonnement = 35 euro

  • Jaarabonnement = 300 euro

Openingsuren
  • Maandag:

    • 17u00 - 21u00

  • Dinsdag:

    • 8u15 -10u30 

    • 17u00 - 21u00 

  • Woensdag:

    • 8u15 -10u30 

    • 17u00 - 21u00 

  • Donderdag: 

    • 8u15 -10u30

    • 17u00 - 21u00

  • Vrijdag:

    • 8u15 -10u30

    • 17u00 - 21u00

  • Zaterdag:

    • 14u00 - 17u30 

  • Zondag:

    • gesloten

 

Belangrijk

Telkens men komt trainen vragen wij een berichtje te sturen via de facebookpagina of sms met daarin de dag en het uur men komt. Op die manier kunnen wij ieders abonnement opvolgen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

@ 2020 OCR Flanders - Combatzone